إن إنهاء العلاقات باحتراف واحترام والخروج منها بسلام ليس بالعمل اليسير، فهو يحتاج إلى صدق وصراحة واحترام لذاتك وللطرف الآخر.
كيفية إنهاء العلاقات؟
سواءً كانت علاقات عاطفية أو صداقة أو عمل ولتتمكن من إدارة الموقف بشكل لائق بإحتراف واحترام يمكنك أخذ الخطوات التالية فى الاعتبار:
1- فكر مسبقا فى أسباب إنهاء العلاقة، هل الأسباب واضحة ومنطقية! كاختلاف القيم والمبادئ وعدم التفاهم أو سلوكيات مؤذية وشعور غير مريح، حدد نقاط رئيسية واضحة للتعبير بواقعية ومصداقية.
2- توقع فكرة أن رد فعل الطرف الآخر قد يكون صعب، حزن، غضب، إنكار، تمسك، استعد للتعامل معه بحكمة وهدوء.
3- اختار الوقت والمكان المناسبين وأن يكون الحوار وجهًا لوجه إن أمكن، تجنب إنهاء العلاقات فى مناسبات خاصة أو عبر رسائل نصية أو أثناء جدال محتدم.
4- عليك مراعاة الوضوح والذوق والأدب وتجنب الاتهامات الصريحة واسترجاع الأخطاء والعيوب، ولا تعد بشئ لاتنوى الالتزام به (كالرجوع لاحقًا مثلًا).
5-تحكم فى الانفعالات إذا أصبح النقاش متوترًا، اقترح تأجيل الحديث أو اختصر اللقاء ولا تُدخل أشخاص آخرين ولا تتحدث عن خصوصيات، احترم مشاعر الطرف الآخر وتجنب السخرية والتقليل من إحساسه، فالاحترام يجعل النهايات أقل وجعًا وأرفع قدرًا للطرفين.
6- اترك مساحة للتعافى امنحها لنفسك وللطرف الآخر، قلل معه الاتصال ووسائل التواصل الاجتماعى ويمكنك الاستعانة بالمقربين أو المختصين إذا كان إنهاء العلاقة له تأثير سلبى عليك وذلك بعد الاستعانة بالله أولًا فهو العالم بك والقادر على تدبير أمورك.
7- امنح نفسك وقتًا للحزن والتأمل وإعادة ترتيب الأفكار والأشخاص، مارس روتينًا صحيًا للتغذية والعبادات والنوم والرياضة والعلاقات الداعمة. وأعد تفكيرك بشكل أعمق، تعلم الدروس من العلاقات لإتقان تحسين علاقاتك المستقبلية.
الخلاصة
كيفية إنهاء العلاقات باحتراف واحترام يقوم على الوضوح والصراحة والحسم والقدرة على التعاطف والالتزام بالقرار مع العلم أن كل ذلك ليس من شأنه أن يسهل الفراق أو يهون استرجاع الذكريات، لكنه يخفف من حدة الألم ويطور وعيك بعلاقاتك الحالية والمستقبلية ويعينك على المرور بسلام وطمأنينة ويدعم يقينك فى تدابير الله ولطفه.
اقرأ أيضا: دليلك للتغذية السليمة
