ما هي النرجسية
النرجسي عبارة عن شعار شائع يصف الشخص الذي يتصرف بانسيابية أو عبثًا. ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن النرجسية، أو اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، هي في الواقع حالة خطيرة.
إذا كان لديك تشخيص NPD، فقد يراك الآخرون على أنك مهتم فقط برغباتك واحتياجاتك أو لديك حاجة لا تنتهي إلى الإطراءات.
لكن في الداخل، قد تشعر بعدم الأمان، وأنك أقل من وفراغ. إن امتلاك NPD يجعل من الصعب التواصل مع الآخرين أو التمتع بقيمة ذاتية حقيقية.
يمكن أن يؤثر على العلاقات مع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل.
اقرأ أيضاً: لا تهتم
ما مدى شيوع اضطراب الشخصية النرجسية؟
يقدر الخبراء أن ما يصل إلى 5 ٪ من الناس لديهم NPD. النرجسية هي واحدة من 10 اضطرابات في الشخصية. تجعل هذه الاضطرابات الناس يفكرون ويشعرون ويتصرفون بطرق تؤذي أنفسهم أو الآخرين. تظهر علامات اضطرابات الشخصية عادةً في أواخر سنوات المراهقة وبداية مرحلة البلوغ.
ما الذي يسبب اضطراب الشخصية النرجسية؟
السبب الدقيق لـ NPD غير معروف. قد ينتج الاضطراب عن مجموعة من العوامل التي تشمل:
- صدمات الطفولة (مثل الاعتداء الجسدي والجنسي واللفظي).
- العلاقات المبكرة مع الوالدين والأصدقاء والأقارب.
- علم الوراثة (تاريخ العائلة).
- فرط الحساسية للأنسجة والضوضاء والضوء في الطفولة.
- الشخصية والمزاج.
ما هي السمات (الخصائص) النرجسية؟
يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتشخيص NPD عندما يكون لديك على الأقل خمس من الخصائص التالية:
- تضخم الشعور بأهمية الذات.
- أفكار ثابتة حول أن تكون أكثر نجاحًا أو قوة أو ذكيًا أو محبوبًا أو جذابًا من الآخرين.
- مشاعر التفوق والرغبة في الارتباط فقط بأشخاص ذوي مكانة عالية.
- الحاجة إلى الإعجاب المفرط.
- الشعور بالاستحقاق.
- الاستعداد للاستفادة من الآخرين لتحقيق الأهداف.
- عدم فهم ومراعاة مشاعر الآخرين واحتياجاتهم.
- سلوكيات ومواقف متعجرفة أو متعجرفة.
اقرأ أيضاً: كيف تصبح أكثر وعيا في حياتك اليومية؟
التشخيص والاختبارات
كيف يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية؟
يمكن لأخصائي الصحة العقلية مثل الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي (المعالج النفسي) تحديد ما إذا كان لديك أعراض رئيسية لـ NPD. سيعطيك معالجك النفسي استبيانات ثم يتحدث معك.
سوف تفحص ما يسبب لك الضيق. سيكون التركيز على أنماط التفكير والشعور والتصرف والتفاعل مع الآخرين على المدى الطويل. سيحدد معالجك النفسي أيضًا ويستبعد أي حالات صحية عقلية أخرى.
هل يمكنني إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كانت لدي سمات نرجسية؟
قد يعطيك المعالج النفسي اختبارات شخصية لمعرفة ما إذا كانت لديك سمات نرجسية. الاختبارات هي مجرد أسئلة تجيب عليها بصدق. إنهم يمنحون معالجك النفسي فكرة أفضل عن طريقة تفكيرك وشعورك. تشمل الاختبارات ما يلي:
- استبيان تشخيص الشخصية -4 (PDQ-4).
- الجرد السريري متعدد المحاور من Millon III (MCMI-III).
- الفحص الدولي لاضطراب الشخصية (IPDE).
اقرأي أيضاً: مواصفات الزوج الصالح
الإدارة والعلاج
هل هناك علاج للنرجسية؟
علاج النرجسية
الاستشارة طويلة الأمد هي العلاج الأساسي لـ NPD. يساعدك على اكتساب رؤية أعمق لمشاكلك ومعرفة التغييرات التي يمكنك إجراؤها على:
- تواصل مع الآخرين بطريقة إيجابية ومجزية.
- تنمية الثقة بالنفس بشكل صحي.
- اجعل توقعات الآخرين أكثر واقعية.
قد يوصي المعالج النفسي أيضًا بأدوية لعلاج أعراض مثل القلق والاكتئاب. تشمل الأدوية:
- مضادات الاكتئاب: تعالج هذه الأدوية الاكتئاب. عادة ما يصف مقدمو الرعاية الصحية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). هذه الفئة من الأدوية لها آثار جانبية أقل من مضادات الاكتئاب الأخرى. تشمل أدوية SSRI فلوكستين وسيرترالين وباروكستين.
- مثبتات الحالة المزاجية: لتقليل التقلبات المزاجية، قد يصف مزودك دواءً يعمل على استقرار الحالة المزاجية مثل الليثيوم.
- الأدوية المضادة للذهان: يمكن أن يساعد هذا النوع من الأدوية في علاج أعراض الاكتئاب والقلق. أريبيبرازول وريسبيريدون نوعان من الأدوية المضادة للذهان.
ما هي مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية؟
بدون علاج NPD، يمكن أن تواجه مشكلة في الحفاظ على علاقات إيجابية في العمل والمنزل. قد تكون أيضًا أكثر عرضة لتعاطي المخدرات والكحول للتعامل مع المشاعر الصعبة. كما أن الشعور بالوحدة يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب عميق وأفكار انتحارية .
كيف يمكنني تجنب أن أصبح نرجسيًا؟
إذا كان أحد والديك مصابًا بـ NPD، فستكون أكثر عرضة للإصابة به. لكن الخبراء يعتقدون أن الوراثة هي مجرد واحد من مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى NPD. إذا كنت قلقًا من إصابتك أو إصابة أحد أفراد أسرتك بـ NPD، فتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية.
هل يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أن يتحسنوا؟
بدء الاستشارة هو نصف المعركة مع NPD. عندما تكون مصابًا بهذا الاضطراب، يكون احترامك لذاتك هشًا، والنقد يؤذيك بسهولة. قد يمنعك الخوف من النقد من الحصول على المساعدة التي تحتاجها.
الرغبة في التغيير أمر حيوي. من خلال الاستشارة، يمكنك البدء في تغيير أنماط تفكيرك، مما يغير سلوكك. بمرور الوقت، يمكن لهذه التغييرات تحسين جودة علاقاتك وحياتك.
هذا المقال مترجم من موقع my.clevelandclinic.org
اقرأي أيضاً: صفات لو موجودة في شريك حياتك عليك أن تتركيه فوراً
