موقع يهتم بالمرأة العربية وعواطفها وتحدياتها وأحلامها وشريك حياتها

العلاقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية

0 348

هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية. فالحالة النفسية والعاطفية للشخص لها تأثير كبير على وظائف الجسم، وبالمقابل، فإن الأمراض الجسدية والآلام الجسدية قد تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد.

تأثير الصحة النفسية على الجسد

والآن نحن بصدد تأثير الحالة النفسية على الجسم وظهور الأمراض العضوية المختلفة التى تعرف بالأمراض السايكوسوماتية (Psychosomatic diseases ) وهى الأمراض الجسدية التى تنشأ أو تتأثر بشكل كبير بالعوامل النفسية والعاطفية للشخص كالأمراض التالية:

1. التوتر والقلق والخوف: مسببات للضغوط النفسية وظهور اضطرابات جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم، والتهابات المعدة والقرح، ومشاكل القولون و الصداع النصفي،وتفاقم نوبات الربو وغيرها.

2. الاكتئاب: الاكتئاب يمكن أن يزيد من إحساس الشخص بالألم الجسدي كألم العضلات والعظام والمفاصل وتفاقمه ودخوله فى متاهات مرضية مختلفة من حالة لحالة ومن طبيب لطبيب.

3.اضطراب الصحة النفسية والجهاز المناعي: الحالة النفسية للفرد لها تأثير على وظائف الجهاز المناعي وقدرته على مواجهة الأمراض.

4. السلوكيات الصحية: الحالة النفسية تؤثر على السلوكيات الصحية مثل النشاط البدني، نظام الأكل، وتناول المواد أو الأطعمة المضرة.

علاج الأمراض النفسية

لذلك فإن الرعاية الصحية الشاملة تتطلب النظر في الجوانب النفسية والجسدية للشخص معًا، والتعامل معها بطريقة متكاملة.. وبناءا على ذلك فإن هناك عدة طرق فعالة لعلاج الأمراض السايكوسوماتية:

* العلاج النفسي

ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة المريض على تغيير أنماط التفكير والسلوكيات السلبية التي تزيد من الأعراض الجسدية والتركيز على فهم الصراعات النفسية والعاطفية الكامنة وراء المرض.

* العلاج الدوائي

استخدام الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب والقلق عند الحاجة، فبعض الأدوية والمسكنات قد تساعد في التخفيف من الأعراض الجسدية.

* إدارة الضغوط

تعلم كيفية إدارة الضغوط والتوتر باللجوء للتأمل والتفكير بهدوء والتنفس البطئ والاسترخاء وممارسة الرياضة البدنية بانتظام،
وتحسين نمط الحياة بما في ذلك النوم والتغذية والعلاقات الإجتماعية.

*العلاج المتكامل

التعاون بين الأطباء والمختصين النفسيين لوضع خطة علاج شاملة، والاهتمام بالجوانب البدنية والنفسية للمريض معًا.

الهدف الرئيسي هو معالجة الجانب النفسي والجسدي للمرض بطريقة متكاملة وشاملة. وقد يتطلب الأمر وقتًا وصبرًا، لكن هذا النهج المتعدد التخصصات هو الأكثر فعالية لعلاج الأمراض السايكوسوماتية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.