العناية بالبشرة: ٧ خطوات تجعل بشرتك شباب طول العمر

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=”” type=”flex”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text]

العناية بالبشرة من أهم الأشياء المهمة في حياة كل سيدة.

لماذا يلجأ البعض لمراكز التجميل واستخدام المستحضرات ذات التغطية العالية حتى وإن كانت مُضرة؟

في هذا المقال سوف أقدم لكِ الحلول الأساسية للوقاية من الأضرار المحتملة، وأضع بين يديكِ الطريق للوصول لبشرة نضرة ومشرقة.

الغسول

أول خطوة للعناية بالبشرة هي استخدام الغسول، ابتعدي تماماً عن استخدام الصابون في غسل الوجه، حيث أنه يحتوي على كبريتات الصوديوم وهي ضارة جداً بالجلد، ويحتوي على مواد كميائية، وعطور صناعية، وجلد الوجه حساس جداً وعرضة للتأثر.

لذلك أنصحك باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك صباحاً ومساءاً لأنه مخصص للبشرة.

تونـر

ثاني خطوة من خطوات العناية بالبشرة هي التونر، وهو عبارة عن مادة سائلة توضع على البشرة باستخدام قطنة، وتمسحي بها جميع البشرة ماعدا منطقة العين، وهو يساعد على قبــــض المسام إذا كانت البشرة دهنية، وعلى أن تجري الدورة الدموية في البشرة، وتنظيف الشوائب العالقة والتي لا يراها المنظف ويمكن استبدال التونر بماء ورد.

السيرم

ثالث خطوة هو استخدام السيرم، وهو مادة لزجة توضع علي البشرة لتهيئتها للخطوة القادمة، وتعزيز امتصاص الكريم وزيادة فاعليته لتغزية البشرة.

الكريم

رابع خطوة وهو الكريم، وينقسم إلى قسمين كريم نهار، وكريم ليل، يستخدم كريم النهار في الصباح عقب السيرم مباشرةً، ودائماً ما يحتوي على نسبة من واقي الشمس، يترك بشرتك نضرة وذات حماية.

وكريم الليل يستخدم في المساء ويساعد على تغذية البشرة، وتجديد خلاياها أثناء النوم.

كريم العين

خامس خطوة هو استخدام كريم العين للعناية بالبشرة، وكريم العين لا يقل أهمية عن مما سبق، ويستخدم حول العين، وتحديداً على عظمة العين، ويتم توزيعه عن طريق طبطبة بأصبع الخنصر، حيث أن منطقة العين تحتوي على جلد حساس جداً، وكريم العين يحمي البشرة من التجاعيد والحد من الهالات والانتفاخات.

شرب الماء

سادس خطوة ومن الخطوات التي لا تهتم بها أغلب السيدات هو شرب الماء، إن شرب كميات وفيرة من الماء يساهم في الحصول على بشرة مشرقة، وشابة، وصحية، ويساعد على التخلص من سموم الجسم، فالسبب الرئيسي لجفاف وضعف البشرة، يكمن في عدم شرب الماء، فهو يشكل من 50% إلى 70% من وزن الإنسان، لذا تحتاجين إلى تناول من 6 إلى 8 أكواب خلال اليوم.

النوم

أخر شيء للعناية بالبشرة هو النوم، حين تنامي تباشر البشرة والجسم بالعمل على ترميم خلاياها، وقد يتسبب عدم الحصول على النوم الكافي في عدد من المشاكل للبشرة مثل الهالات السوداء، وعيون مُنتفخة، وبشرة متعبة، وباهتة وجميعها تظهر أكثر حدة مع التقدم في العمر، قد لا يكون متاح الحصول على 8 ساعات كاملة من النوم، ولكن أنصحك ألا تبخلين على جسمك بالنوم وتذكري أن النوم هو أحد أهم الخطوات في نظام العناية بالبشرة.

الخلاصة

أوصيكي بأن العناية بالبشرة تؤثر على صحة الجسم كاملاً، لأنها العضو الأكبر في جسم الإنسان، وتحميه من العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس، دخان السجائر وعدم اتزان النظام الغذائي والتقدم في العمر وغيرها.

اقرئي أيضاً: اسئلة لابد أن تسأليها للمتقدم للزواج

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]